Send e-post 85 44 99 14
Pasientservice tilgjengelig nå: Man-Fre 10:00-19:00
121doc Helsemagasin Det er her du finner de gode svarene

Beste Treningsblogger 2016

Postet på Trening 23 Mar, 2016

Våren og sommeren er like rundt hjørnet, og det er derfor på tide å finne frem solbriller, sommerklær og bikini. Har du vært mer glad i burgere og pommes frites enn salat denne vinteren, i tillegg til at du også kanskje henger litt etter med treningen, er det ikke sikkert at kroppen er helt klar for badetøy enda. Det er imidlertid ingen grunn til å fortvile. Vi har nemlig sett litt nærmere på gode treningstips som gjør deg klar for bikinisesongen på rekordtid og unngår overvekt. Tipsene vi har bladd oss igjennom er mange, og vi har i den forbindelse valgt å premiere de beste treningsbloggene i Norge 2016. Prisene er basert på de tipsene og rådene som gis, i tillegg til den nivået av motivasjon som vi mener bloggene skaper.

Slankerinna.blogg.no

Helene Bergland (34) står bak bloggen slankerinna.blogg.no. Hun er mor til to, og har gått ned hele 30kg ved å legge om kostholdet. I tillegg til vektreduksjon blogger hun også om sin trening, og til tross for at hun føler seg som en nybegynner innen styrketrening, gir hun gode og praktiske råd – spesielt i forhold til å få familieliv og trening til å passe sammen.

Siljemariela.com

Silje Mariela har vært i treningsbransjen i åtte år. Hun spesialiserer seg som styrke-coach for damer, og har sitt eget treningsstudio. Silje er utdannet fra Norges Idrettshøyskole og har diverse sertifiseringer og kurs innen blant annet kosthold og coaching. Hennes blogg handler om trening og kosthold, samtidig som den har et svært holistisk syn på helse, da hun mener at man skal se på helse som en balanse uten å bli fanatisk. Man bør finne en treningsform som man liker slik man ikke opplever det som et press å holde seg i bevegelse, men at det derimot blir noe man liker å gjøre og dermed gleder seg til.

Julierafoss.com

Julie Rafoss er utdannet personlig trener ved Akademiet for Personlig Trening i Oslo, og har jobbet som dette siden 2011. På hennes blogg gir hun gode treningstips, og det er ingen tvil om at hun er erfaren i faget og vet hva hun snakker om. I bloggen finner man også smakfulle og sunne oppskrifter, noe som er inspirerende og skaper motivasjon til å legge om dietten.

Elisefit.blogg.no

Elise Marie Andre (20) er sykepleierstudent som stiller i bikini fitness i 2016. Hennes blogg handler derfor om trening, hennes forberedelser til konkurransen og gode tips i henhold til kost og ernæring. Både bildene og teksten i denne bloggen er meget inspirerende; ikke bare for de som selv trener til bikini-fitness, men også for de som ønsker en sunn livsstil.

Treningsfrue.no

Camilla Aastorp Andersen er kvinnen bak treningsfrue.no og skriver om trening, familieliv, generell helse og hvordan man best kombinerer disse elementene. Hennes blogg er godt skrevet og har mange sunne og spennende oppskrifter. Det faktum at siden er meget åpen og ærlig, gjør også at man lett lar seg inspirere av hennes livsstil.

Fitnessbloggen.no

Fitnessbloggen er Norges største trenings- og ernæringsnettside, og presenterer regelmessig oppdatert informasjon om trening og kosthold. Siden har et bredt spekter av skribenter som skriver om emner som lavkarbo, styrketrening, utholdenhetstrening og sportsernæring. Denne siden er en gullgruve for de som ønsker den nyeste kunnskapen innen fitness, ernæring og trening.

Kriweb.no

Kristine Weber, som står bak bloggen kriweb.no, har en stor interesse for sunt kosthold og trening. Hun har gitt ut fire kokebøker med sunne og næringsrike oppskrifter, og på hennes blogg kan du finne stor inspirasjon til matlaging uten gluten og sukker.

Fitliving.blogg.no

Maren Erdvik står bak bloggen fitliving.blogg.no, hvor hun skriver om trening, kosthold og sunne oppskrifter. Hennes blogg er mye mer enn bare en treningsblogg, og det er spesielt hennes flotte bilder som inspirerer og motiverer lesere til en sunnere livsstil.

Lenealexandra.com

Lene Alexandra er treningsguru, forfatter og foredragsholder, og er i tillegg kjent fra TV-programmene "Fangene på Fortet" og "Robinsonekspedisjonen". Hun skriver blant annet om sin erfaring med trening og fitness, men har også intervjuer med interessante mennesker innenfor fitnessverdenen, og blogger mye om hva som skjer innenfor dette området.

Alakaroline.no

Karoline Nordbø har en personlig blogg med sunne og smakfulle oppskrifter, samt nyttige treningstips. Hun har også en stor samling med oppskrifter for kaker og søtsaker som man kan unne seg med god samvittighet, noe som føles befriende. Det er jo tross alt viktig at man kan kose seg litt av og til i en hverdag med mye trening og sunt fokus. Utover dette skriver hun av og til om livet generelt, blant annet om hennes nylige reise til Malaysia med sin forlovede – hvor det også blir tid til trening mellom de romantiske middagene. En meget interessant blogg med mange flotte bilder.

Det er mye inspirasjon å hente på de ovennevnte bloggene, både i form av treningstips og gode matoppskrifter. Hvis du mangler motivasjon til å opprettholde en sunn livsstil, eller du bare trenger litt starthjelp, kan vi trygt anbefale disse bloggene. De kan være til stor hjelp for deg som ønsker å komme i form til bikinisesongen. God fornøyelse.

Kommentarer
  • Ditt navn:*
  • Din epost:
  • Din kommentar:*
Fortsett å lese
Oppdag kategoriene på 121doc blogg
Discover more
Våren og sommeren er like rundt hjørnet, og det er derfor på tide å finne... Fortsett å lese
De blå sonene er fire områder i verden hvor det er lav forekomst av... Fortsett å lese
Merkelige måter å bli smittet av en kjønnssykdom på
Kjønnssykdommer er alltid kontroversielt. Hvem har det, hvem blir smittet,... Fortsett å lese